Cvičení tai-či je tradiční čínské cvičení, která v sobě spojuje aspekty fyzické a duševní.

Svůj původ má tai-či v bojovém umění v Číně. Pokud by se provádělo v patřičné rychlosti, potom je protivník ohrožen na životě. Na cvičení některých sestav, zvláště čikunků, však stačí metr čtverečný. Jedná se o pomalé, nepřetržité pohyby, které musí být sladěny s dechem a s dobrou koordinací těla.